Часто встречающаяся проблема сухости кожи влияет на людей как на физическом уровне, так и на эмоциональном. Ключ к победе над симптомами сухости кожи — правильный ежедневный уход за кожей, который улучшает ее состояние и обеспечивает надлежащую заботу и увлажнение. Понимание различных причин возникновения сухости и применения соответствующего ухода помогает индивидуализировать этот процесс для повышения его эффективности.
Признаки, указывающие на сухость кожи
Сухость кожи может быть обусловлена наследственностью. Кардинально изменить ситуацию не получится. Зато можно подружиться со своим эпидермисом и улучшить его внешний вид реально. Главный секрет заключается в правильном уходе и профилактических мерах.
Как правило, сухость свойственна не только коже лица, но и телу. Такой эпидермис обычно более тонкий и чувствительный.
Если жировые железы синтезируют секрет в недостаточном количестве, коже труднее удерживать влагу, она быстро пересыхает, на ее поверхности появляются раздражения. Еще одно негативное последствие такого явления – быстрое старение.
Не стоит путать сухость эпидермиса с обезвоживанием. Второе состояние является временным явлением, и оно легко поправимо. К обезвоживанию склонна и жирная кожа. Нехватка влаги чревата выработкой большого количества жира.
Чтобы не запутаться, нужно разобраться в признаках сухого эпидермиса.
Сухая кожа не настолько проблемная по сравнению с жирной (особенно, если наблюдается ее обезвоживание). Второй тип более склонен к появлению угрей, черных точек, расширению пор.
Обезвоженному эпидермису не достает влаги, а сухому – жира. Первый нуждается в глицерине и гиалуроновой кислоте, а второй в восполняющих влагу и липиды компонентах (масле, церамидах).
Кожные покровы сухого типа более чувствительные, им вредит загрязненный воздух и жесткая вода. Они сильнее реагируют на различные аллергены.
Причины появления сухой кожи
Почему же кожа пересыхает?
Очищающая косметика, в состав которой входят агрессивные компоненты, оказывают разрушающее действие на гидролипидный слой эпидермиса.
Вторая возможная причина – недостаточная насыщенность увлажняющего средства. Или же эпидермису не достает питания для удержания влаги внутри.
Третья причина – климат. К примеру, сильная жара при чрезмерной сухости воздуха или отрицательные температуры с холодным ветром чреваты подрывом защитных сил эпидермиса.
Вредит коже, делает ее сухой и недостаточно увлажненный воздух в комнате. Это серьезная проблема, возникающая при отключении центрального отопления.
Сухость кожи тела может вызывать одежда из искусственных материалов или шерстяная. Такие наряды провоцируют зуд и шелушение эпидермиса, если он подвержен сухости, особенно в холодное время года, доставляют дискомфорт.
Пересыхание кожи провоцирует и горячий душ. Мытье такой водой чревато разрушением гидролипидного барьера, удерживающего влагу в коже.
Вредные привычки в виде курения, злоупотребления алкоголя и большого количества кофе также провоцируют сухость кожи.
Если вы не хотите, чтобы ваша кожа сохла, следите за своим питанием. Если в рационе не хватает жирных кислот с белками, сухость неизбежна. Придется дождаться исчезновения этого побочного эффекта, сгладить его проявление с помощью косметики.
Что предпринять, если кожа слишком сухая?
Некоторых людей сильно беспокоит состояние их кожи. Им доставляет дискомфорт краснота и болезненность после умываний водой из-под крана. От сухости и шелушений не спасает никакая косметика. Тут рекомендация одна – консультация дерматолога.
Если обследование не выявит патологий, возьмите на заметку следующие рекомендации:
- Обеспечьте коже внутреннее увлажнение: пейте много воды – приблизительно 1,5 литра в сутки. На 1 кг массы тела нужно около 30 мл.
- Исключите из своего арсенала косметику, в составе которой присутствует спирт.
- Отдавайте предпочтение одежде из натуральных материалов, которые не раздражают кожу, например, хлопковой или шелковой.
- Проверьте, хватает ли организму витаминов А и Е. Для справки: витамин А содержится в яичных желтках, рыбьем жире, брокколи и томатах, витамином Е богаты треска, редис, орехи, бобы и кукуруза.
- Удостоверьтесь в отсутствии аллергии на бытовую химию: порошки для стирки, ополаскиватели.
- Замените средства для очищения, обладающие щелочным составом, на щадящие, обладающие кремовой текстурой.
- По возможности пользуйтесь фильтрами для воды.
Если вы хотите решить проблему, связанную с сухостью, правильно выбирайте косметические средства. Отдавайте предпочтение косметике, содержащей масла, восполняющей недостаток липидов.
Меры предосторожности
Если вы являетесь обладательницей сухого эпидермиса, откажитесь от применения скрабов, кислотных средств. Забудьте про косметику, которая содержит спирт, щелочных составах.
Выходя на улицу летом, пользуйтесь защитными средствами с фактором не менее 30. Тонкий и сухой эпидермис склонен к быстрому обгоранию.
Помните, что ультрафиолетовые лучи вызывают появление свободных радикалов. Именно они становятся причиной старения кожи. В будущем вам придется вести борьбу еще и с морщинами, пигментацией.
Зимой пользуйтесь питательным кремом, наносите его на лицо. Не забывайте о защите рук, пользуйтесь перчатками.